秋风飒起，菊黄蟹肥，泗洪县城，张灯结彩，汽球高悬，路黑车骋，三轮拥挤，人潮依旧
一年一度的届洪泽湖螃蟹节，经历过张灯结彩人潮汹涌，经历过明星压阵，喧嚣四海，赵忠祥，赵本山，姜昆，朱军，周涛、田震、冯巩等等演艺界的大腕，主持人，都曾酒足饭饱拿钱而去，如今到了第9个年头正悄无声息的进行着，除了少数政府要人，网络精英，很少有人知道她何时开始，何时结束，正在发生什么，发生过什么，她轻轻的来，轻轻的走.......

  在大张旗鼓的全民动员办节的时代里，与所有的操作模式一样，都是搞个盛大的开幕式，请些演艺名人搞些演出，请些二流媒体来作个报道，大雪小雪又一年，花开花落都如此，图个热闹，自己人乐呵呵。

  作为著名的螃蟹之乡，洪泽湖大闸蟹主产区，经历了10多年发展，蟹价不仅远远的落在了阳澄湖之后，就连固城湖的也远远不及了，在过几年能否被微山湖的超越都很难说。节越办越差，蟹价越来越低！

  而今县委书记县长，正在北京上海呦喝洪泽湖大闸蟹，效果不得而知。

  与此同时CCTV5早间体育新闻频道一行字幕正在播出：××××年亚洲摩托车越野赛中国超级赛，将于江苏泗阳举行，届时中国将派最强选手参与这项顶级赛事。

  而早在5月期间，泗阳与CCTV乡村大视野栏目合作的一档节目，在央视播出后，收到了良好的效果----泗水古国，意扬这乡，新兴纺都，旅游圣地，引起了境内外的关注。

  最近我也去了趟泗阳，发现其实城建规划、城市管理都已远远超越了泗洪，随着宿迁境内第一次如此高级别高规赛事举行，泗阳必将吸引着更多媒体关注，吸引更多眼球。洋河已远远超越了双沟，泗阳的经济总量，也将泗洪抛在后面，当我们还在沉浸中国螃蟹之乡，红色故土的夺目光采时，还在争论古泗州的灿烂文化到底哪里最正统时，近在身边的泗阳，已悄悄的超越了我们！

  从官员精英到社会平民，我们经历过太多的落后与欺凌，然后我们自卑，我们爱慕虚荣，我们浮华而且浅薄，我们要在一切自己认为可以提高自我尊严的地方展示自我，甚至不吝惜自我卖弄式的展示，——把们抱着过去的甚至虚无的辉煌当成至宝而沾沾自喜，把哗众取宠当作泗洪的荣耀．

  挖崛历史没有错，但是拿历史来炫耀，就有点孔乙己的味道了！无味的矫柔造作正是我们贫瘠的因由所在，我们只能被人调动，被人玩耍，被人当做驴子一样用根虚无的玉米棒引诱着给人拉磨！

  提起大连，人们首先印象的是一个依山临海、美女如云、环境优美的海滨城市，旅游名城，述不知大连城市最大的名片，不是他的环境，而是大连的足球，大连足球雄霸中国足坛二十几年，为这个城市争得了无数的荣誉与眼球，举世瞩目，而曾经极有可能成为宿迁名片的泗洪女足，早已烟消云散！在体育已成经济重要增长点的今天，泗洪女足的陨落，对泗洪经济发展的损失无法估量！

  这一切值得我们的体育局，及主管体育的领导们好好反思！

  现在很多城市都通过举办高规格的体育比赛来吸引媒体及公众的眼球,提高城市的知名度，而当我再次看到什么波司登之夜什么晚会时,我想到了一句著名的形容人庸俗的，骂人的话:

  甲：听说你最近一直关注<<同一首歌呀>>
  乙：你才关注＜＜同一首歌＞＞呢？你全家都关注＜＜同一首歌＞＞！

看了这篇，心里更不舒服，原来还有这么多的曲折，可以说在此之前我是不知道这些事情的，不知者不该罪，祝福郎平！
    一九九八年底，因为身体已经无法负担主教练的繁重工作，郎平向中国排协提交辞呈．在随后的一个告别会上，当将象征着帅印的排球，交给新任中国女排主帅胡进时，郎平哭了．全场观众无不为之动容．在访谈现场当我们再次播放这段告别短片时，“铁榔头” 郎平已经泪流满面 
    郎平到美国当教练的内幕其实真实情况是这样的，郎平在多年以前退役之后虽然不在打球但是依然属于国家排球队，在那里做技术指导。她本人也想在中国做教练，哪怕是地方的。可是大家都知道中国国情，论资排辈，郎平带中国队立下汗马功劳，百分百的排球名将。可是排球教练多了去了，排球教练是不会允许一个排球队员当教练的。郎平本来在国家队已被人排挤。 
　　中国人就是这样，你的时代已经过去了，你再进这行就是吃老本，然后被人唾弃。这种情况下郎平去了美国看望自己的家人，因为他的家人都在美国生活。不过那时候她们还没有加入美国国籍。   
　　郎平在美国探亲期间，美国国家队州队等多次邀请郎平讲座，说白了就是想聘请郎平当教练。但是很多次郎平都拒绝了。直到有次郎平去加拿大疗伤。其实她去美国的另一个原因是去美国治疗自己的腿部老伤，这伤是骨伤，郎平在中国治疗多年一直没有治好，所以去美国，美国也没有能力治疗，她就只身前往加拿大。这个老伤是郎平当年为国争光时候犯下的老病，当时中国方面没有及时诊治，郎平去加拿大的时候基本已经一瘸一拐，郎平在加拿大期间认识了一位同样在一家医院疗养的美国佬排球队员，当时是美国国家队助理教练员。她们聊的很投机，并成了朋友。   
　　郎平治疗完回国，国家不给郎平报销医药费，虽然可能钱数多了些，可是，这个是中国以前的英雄！这点医药费算了什么？让人家夺可以，人家风光不再了，连点破医药费都不给报销？拿去给当官的吃吃喝喝可以？一个祖国的英雄为什么不可以报销？   
　　郎平有苦难言，跟以前队友诉苦，以前的队友说你还算被重视了我们现在名字估计都没人知道，跟教练说教练告诉她你这还算好了像我们这种老骨头在家成灰都没人知道。郎平无奈之下苦闷之中给在加拿大疗养时认识的美国教练助理说了这些事情，她安慰她说可能你们福利做的还不到位。然后他说既然你现在没什么工作也受排挤就来我们美国队吧，我们不会强求你加入美国国籍，也不强求，你做个技术指导也可以，你们国家的人民不会说你不好的。   
　　然后郎平就同意了。没想到郎平果然得到的是人民的漫骂！大家注意啊！郎平只是做教练！难道她当个教练就可以把自己的辉煌传送给美国人？你们看武侠片看多了吧？郎平也是为国家争了多少荣誉了！这不是叛 国！！！   
　　什么叫英雄气短？这就叫叫英雄气短！   
　　什么叫有苦说不出？这就叫有苦说不出！   
　　当大家也看到了，郎平在赛场上的表情，没有任何欢笑，特别是和中国队比赛的时候，大家知道什么叫做不情愿？是国家抛弃了郎平。不是郎平抛弃了国家。 　　 
　　孙*也算是中国体育的风云人物了，虽然素质不是很高，但在政治斗争中很有手段的。 
　　当年她虽然算女排重要人物,但后来女排的荣誉基本被他一个人占了,（比如建国50周年她是代表体育行业参加的），最让人难受的是她对她最大的"对手"朗平是用尽了手段,把朗平逼到国外,(她先后任排球管理中心主任和副主任，正好管这个，)后来在汉城会上中国女排成绩太差,迫不得已请朗平当教练,郎平带女排在悉尼会上拿了亚军后,她又逼走朗平,让她老公重新当主教练(汉城会就是她老公胡进当主教练),结果在亚特兰大会上又丢了一次人。。。。。于是才有陈忠和这个当年郎平的助理，陈对郎平是很尊重的。 就这些事情，郎平参加发誓：绝不到中国当**官员。想来也是太伤心了吧。 
　　迫于压力,孙被调到体彩中心,不久就闹出审计风波,(涉及金额过亿),她竟然也能全身而退.....可见她在官场的能力。 
　　体彩中心呆不下,她负责网球,想把自己打造成中国网球之母....哪知道李娜心直口快......,她当然要发飚了,不过这也能看出孙虽然有政治斗争的能力,但个人素质确实有待提高,不然也不会说这么没水平的话了! 
    排球虽然在美国起源，不过地位很二奶，爹不疼娘也不爱，或许是被男队抢完了人品，美国女排曾经一次次的接近冠军，然后摔下来，也许她们的身板结实，摔了这么多次，仍然还在摔，好象也在乐此不疲的有继续摔下去的迹象，美国女排的最大好处就是在美国，这好象是句废话，不过还有点意义，因为美国发达，虽然美国人出名了的独立，爱国这个词可能在他们的心里很少有过存在价值，可是当几家训练室同时的心灵感应发挥了一下爱国的精神，美国队也就差不多了，利用科学仪器在有限的时间里尽量大的发挥运动员的潜能，最大程度纠正技术，这就是美国队能做的，也是只能做的。
    所以美国队实际上简单得可怕，她们的唯一王牌就是郎平。郎平麾下的将不是老大妈就是小姑娘，比如经常性焕发青春的二号斯科特大妈，跳发球曾经姿势很吓人，效果也很吓人的7号鲍恩大妈，去过沙排找春天却发现已经冬天的汤姆奶妈，还有长得像那英的格拉斯，身体如煤气罐的4号博格，永远混乱的三号大个汉尼夫等等。其实郎平一直都很苦恼，美国队的集训那纯粹是个空壳子，队员自由散漫，教练是没办法惩罚的，否则拍拍手走人，郎平也是没折。从2005年郎平接手美国女排开始，人是一趟一趟的来，也是一趟一趟的溜。美国队阵容也就没有整齐过，美国的排球协会的头头也很知趣，给郎平的目标就是进入会，所以我们能够看出郎平的伟大，能够把一盘散沙的美国队集中在一起，并且在07年的世界杯绝杀巴西，第一时间的进入了会决赛圈，虽然这一届的美国女排非常大妈化，但是心气凝聚力却是最好的一届，团结，奋进，不放弃，这些看似很中国化的东西，就是郎平所带给美国人的最大的礼物。　　 
　　与其说郎平作为美国主教练带领美国人击败了中国人，倒不如说场上的美国人看上去更像是一支中国队，细腻，不认输；而中国女排更像一群美国糙妞。中国女排则更没有脸来怪美国人阻拦了梦想，如果 2006年不是郎平带领的美国人拉了中国队一把，前八不入的历史最大耻辱的口水将会可能会把中国女排给淹死，与其来责备郎平，倒不如想想中国队为什么会输？输在哪里？犯一次错误是忽视，犯两次同样的错误是笨，犯三次则真是找死了。如果中国队还是继续的往一个坑里继续跳，那就是再给100个郎平也拉不回来了，毕竟其他的队伍里更想的是看你的笑话。　　 
　　在中国女排三连冠老队员退役的时候，是满身是伤的郎平一个人顶到了世界杯，帮助中国队完成四连冠，在中国女排寄望1990年圆梦的世锦赛，是郎平一个人坚持从意大利回到了中国，在几乎已经跳不起来的情况下，帮助中国队打进了最后的决赛，在中国队1994年世界锦标赛跌入最低谷的时候，是郎平毅然违约，从美国回来挑起了中国女排的重担，在中国女排失去冠军多年的时候，也是郎平坚持表示中国女排不夺冠，就不会接受任何国家排球队的邀请，所以包括你，我，我们中的任何一个人， 是没有任何资格来指责郎平。（转）

 

 

 

记个流水账：

  昨天上午让家里领导去学校办理儿子的开学事宜，中午在酒店请他们吃饭，下午一点开始往市局出发，二点到了市局，本以为我们是第一个到达，结果到会议室一看，原来还有早到的。

  等了一会儿，会议室已经座无虚席了，抽到了一个“下下签”，14号，一共只有14人参赛，第一正数倒数都不好。随着石处宣布演讲比赛开始，1号是市局机关的电话订货员，声音是蛮好听的，就是我坐在后面听不见，她是按要求脱稿演讲的。接着后面的都是读稿，唉，他们读的像和尚念经，还结结巴巴，手都在抖。很快就到了我这里，尊敬的各位领导、评委老师、各位同仁：大家下午好！......，因为我是脱稿，中间由于紧张打了一个顿，随后一气呵成，自认为发挥的还算可以吧。

  最后石处宣布演讲比赛结束，比赛分数下周一通知相关单位，前六名将参加全市巡回演讲。呵呵，又要搞平均了，如果按正常比赛打分，有的兄弟单位就会没有名额，搞平均是正常了，有荣誉大家享受。

  回来的路上，局长、副局长、办公室秘书都打来电话询问结果，办公室主任回答：我们今天发挥的很好，进前三很有希望......。汇报完，主任说：今晚设宴招待我们了，接到美丽的信息，也是同样询问赛果，呵呵，谢谢美丽的关心！结果晚上我喝醉了.......！

  马上开会，就记这点流水账吧，凑合吧！

  昨天就接到办公室秘书的通知，明天早晨点名的时候演讲彩排，还是不了吧，不行，领导已经安排了，哦，再说吧。今天早晨我把部门的事情交代好了，独自在办公室里慷慨激昂的演说了四次，很顺利，结果就是嗓子疼，公司上班的时间到了，我磨蹭不去，电话来了：我嗓子很疼，在这样练下去估计比赛时就没有声音了，那就下午吧，心想：反正我已经背的滚瓜烂熟了，什么时间都无所谓。下午点名的时间到了，该亮相了，结果站在台上望着下面一张张熟悉的面孔，慌了，中途而废。没有办法，休息一会再来吧，前面还是有点不着调，三分之一时已经进入状态，一气呵成。局长说：再稍稍的慢点就好了，行，在多演几遍。

  财务科的科长说：你不是紧张，是觉得不好意思，我说的对吧？

  就是就是，终于找到知音了，理解万岁！

  其实我没有紧张，就是觉得大家朝夕相处，有点不好意思。

  明天下午就要开锣了，但愿吧........

   

    非常想问郎平一句话：当你听见全场震耳欲聋的“中国队，加油”时，你心里有什么想法？

    有些事，注定没有对错之分。

    有时候，理智与感情，永远无法完美统一。

    我的理智一直提醒自己，郎平有她的苦衷，她有选择自己人生的权利，但是，感情上就是不能接受，看见她代表美国队跟我们中国队厮杀，看见她胸前的美国国旗，我真的真的感觉，不舒服。

   

    那晚的情绪有点激动。不过，我想，那夜情绪难平的中国人，肯定不止我一个。

    本届奥运女排的所谓“和平之战”，那天晚上打响了。说起来只是一场小组赛而已，输赢真的不太妨碍大局。但是，国人的关注度极高，连胡锦涛主席都亲临现场啦。所以说，体育比赛，有时候不仅仅是场上输赢那么简单，至少在我们国家，体育曾经承载了太多的内容，它是民族精神与信念的化身。

    在那个时代，中国女排是这种精神的最好诠释者。振兴中华。无数人发自内心的渴望与呐喊，经由女排姑娘艰苦卓绝的努力与成绩，给了国人无数的信心和勇气。女排精神就是民族精神的代言人，而郎平，则成了女排精神的代言人。

    振兴中华。自强不息。如果女排可以，为什么你不可以。向女排姑娘学习。像郎平那样奋斗。这些已经写进了中国的体育史，也深深刻进了国人的记忆深处。即使斗转星移时代变迁，即使郎平退役并远赴国外，完成了她事业的完美转身，我们的思维定势却很难改变。

    中国人一直有着深深的女排情结，一直集体关注郎平的发展，甚至在她出任美国国家队主教练后，我们都宽容的表示理解，因为我们太信任她，太喜爱她。

    但是，这一切随着美国女排在郎平的率领下水平不断上升而悄然改变。本届奥运这个情况就更加微妙，直至那夜，中美女排的这场“和平之战”开打，然后，我们输得很难看，简直被打懵了。而对方的教练席上，坐着的，正是我们民族精神曾经的代言人，此刻无比冷静，无比指挥若定的郎平。在回答记者问的时候，一口流利的英语，要知道这是在你的祖国，到家了不知道用什么语言吗？不知道别人怎样，反正镜头里出现郎平，我心里就是不舒服。就是挺不能接受。 

   

    我知道我们不应该把体育比赛赋予太多政治内涵，我知道这是一个多元化的时代，一个尊重个体张扬个性的时代，看见那么多我们的传统优势项目,中国教练组成了阵容庞大的海外军团，而我们的弱势项目，因为引进了外国优秀教练而水平不断提升，我觉得很正常也很可以理解。

    但是，这一次轮到郎平，情感与理智，就无法平衡了。毕竟，我们国家曾经，并且现在仍然是国家办体育的发展政策，郎平以及其他优秀运动员，都是这种政策的受益者，包括他们得以在国外取得如此良好的发展，一方面归因于本身的努力，另一方面，其实也是这种受益的延续。

    我不否认，在祖国需要的时候，郎平曾经不计代价，不讲条件的为国效力，可是，如果在开幕式运动员入场时，在美国队的队列里，看见郎平向我们挥手致意，并且胸前一面美国国旗，宣誓为美国竭尽全力，我还是会发傻，还是会不舒服。

    对不起。没办法。

   郁闷，好在我们输的只是小组赛。女排姑娘们，拿出劲头来，像当年铁榔头那样战斗，后面的比赛打出中国人的士气来。加油！

    今天上午刘翔虽然因伤退出比赛，但是在我的心里他是我们的英雄！

 

最近心情很低落，昨天一天心情感觉特不舒服，中午下班回家，吃饭时咬到米饭里的一个小沙粒，平时应该是很无所谓的，但就在昨天却把筷子一摔，漱漱口气哼哼的出门上班，快到单位时感觉很饿，于是到“玉米人”下了一碗面狼吞虎咽消灭掉。上班后，局办公室秘书电话通知8月20日下午参加演讲比赛，想发火，但理智还是压住了邪火，“我不想去，能不能让别人去？”“不行，局里领导安排的，点名让你去的”我晕啊！于是对秘书发了一通牢骚，接着宣布：“本人今天心情不在状态，都不要来招惹我，最好的办法不要搭理我......”

  写博客对于男人女人来说正如同谈恋爱一样，其中有着微妙的差别。
  一个男人往往同时在几家网站应邀开博，而且会把同一篇文章同时在不同的网站更新。而我有几个要好的女朋友，她们开始也同时在几家网站应邀开博，但最后的结果往往是从一而终，只衷情于一家网站的博客，只和这家网站的博友来往。
  女人容易用情专一，男人则能够兼顾，也许这不是功利心决定的，而是男女的性情差异决定的。
  再有，男人的博客，一类喜欢吊书袋，讲一些过去的名人佚事等，还有更多的男人是喜欢对于国家大事品头论足，发表时评。说白了，男人喜欢自找一些口舌之战，对于网站上那些论战式的留言，尤其喜欢。而我认识和关注的那些知名女性博客，感兴趣的除了情感故事、结婚育子以外，还对时尚化妆以及明星八卦这种东西充满了兴趣。有些走红的女性博客谈论得都是情感故事这一类，这种人先不管自己的感情生活如何，十个有八九个是情感教母。
  男女的文字嗜好不同，这和恋爱的男女也一样，在恋爱的过程中，很多男人关注的是何时能够上床，而女人关注的则是情感的黏稠度以及所在一起的浪漫感受。
  此外，我还发现，很多男人把博客当成事业。他们用心维护，关注点击率，关注每一个回贴，有的自从开博以来，每天一贴，从未间断，已经吸引了大量固定粉丝，还有的博客也是每天坚持更新，还特别重视文章的点击率，有一次一个博友说：“本来我的博客点击率扶摇直上，马上就要超过台湾歌星伊能静了，结果没有想到，她发了几张写真照片上去，点击率一下子就上去了，这种竞争不公平。”
  而普通女人也同样可以在博客上发点自己的照片尽情的秀一下，而男人，影星除外，很少有人如此自恋。
  博客是女人的孩子，用心爱护，精心呵护，把它打扮得漂漂亮亮的，而博客既是男人的情人又是搏击场，在这里，男人有时候柔情蜜意，有时候则是互相对骂，满嘴脏话。
  博客改变世界。博客最大的好处是让男人和女人能够在这个平台上交融，心领神会，互相看着，甚至可以不带邪念。“时间长了，你通过一个人美丽的文字就会爱上他（她），美丑似乎都变得不是那么重要了。”

   

    常听朋友说，世上男人没一个好东西。这话被很多朋友视为至理名言。
　　社会的物欲横流，诱惑太多，男人的可信度越来越低，那些女人们，嫁给谁都不踏实。再加上女人本身的欲望，嫁给有钱的，不放心，嫁给没钱的，不甘心，又有钱又放心的，连自己都觉得那是在做梦，总之就一句话，嫁了谁都会后悔。
　　其实，有资格说：“世上男人没一个好东西”这话的女人只有一种，那就是阅男无数者。见识过了成百上千个男人，清一色都不是好东西，那么，你才有资格说男人没一个好东西。但这种女人几乎是没有的，大多说这句话的人，都是受了一个或两个男人的伤害，以致对感情对男人对婚姻产生恐惧，方出此言。误区在于：以偏概全；自讨苦吃。
　　伤害你、对不起你的男人只有一个，要说不是东西，那也只是伤害你的那个男人才不是东西，与其他男人何干？何以就认定世上男人没一个好东西一竿子打倒一船人？
　　心态决定一切，如果一个女人认定男人再也没一个好东西了，那你的人生就注定要与痛苦相伴了，即使有“好东西”靠近你，你也会将其视为不是东西而拒之床外，那些“好东西”们上不了你的床于是都离你而去了。
　　自讨苦吃。男人就像辣椒，天下男人没一个好东西，就像天下辣椒哪有不辣的。男人是给女人嫁的，辣椒是给女人吃的。辣椒再辣，其实是辣椒本身的事，与女人无任何瓜葛。如果嫌辣，你就别吃，没人逼你吃。但既然吃了，就不要说辣。在吃之前，你明知很辣，你为什么还要吃呢，岂不是自讨苦吃吗？
　　世上有一种傻女人，天天想找男人，想得到男人的呵护和疼爱，嘴里却又天天骂着男人没一个好东西。有本事就不要找男人啦，那么，世上男人再不是东西，也与你无关了。
　　辣椒的辣，可以辣得你浑身冒汗两眼冒火，有些时候，辣得就他妈的想骂娘。可是，辣椒的香味却又是那么地诱人那么地沁人心脾，让人回味无穷口水流了三尺长。男人都信不过，都不是好东西，可是男人的温情男人的胸膛男人的体贴，又让女人们心驰神往。
　　男人和女人其实是一体的，男人离不开女人，女人也离不开男人，男人喜欢女人，女人也喜欢男人。只是，当有一天女人们不再说男人没一个好东西了，男人们会更喜欢你们的。朋友们，你们说呢？

因为被领导点名去，必须要去参加市里的演讲比赛，

原因是2002年我因此拿过大奖

所以最近要全力以赴、不折不扣、不掺水分的准备

写演讲稿、定演讲稿、背演讲稿、酝酿演讲辞

可是没有精神

演讲最好的状态就是选手要兴奋

压力很大，一定要

将压力变为动力

将动力变为活力

将活力变为效率

 

孩子中考结束已经好几天了，自从6月30日晚上成绩可以打固定电话查到了以后，没有考好，孩子也郁闷了好几天，于是批准孩子和同学出去玩玩，这下可好，找不到人了，昨天上午给我电话：“爸，中午我去你那，你一定要等我......”“好的，我等你”结果中午下班了还没有到。正在想这孩子怎么不守信用呢，电话来了，“爸，你不守信用，让你等我你却走了”“儿子，我没有走呀，在办公室等你呢”“门卫说你走了”“这会已经换班了，这个保安刚来不知道我没有出去”撂下电话到门外一看，儿子在大太阳下焦急的等我呢，几天没回家好像瘦了一样，心头一紧眼眶湿润，强忍回去，“儿子”我喊了一声。儿子跑到我面前拉着我的手.......。“走，吃饭去，老爸请客，今天想吃什么？”“我还有个同学和我一起来的”“哦，快喊来一起吃饭去”“爸，今天我们吃杂烩怎么样？”安全检查组到了，暂说到这（后续）

最近老是无精打采，

不是因为天热，

也非不适

只想一个人静静的发呆

鲜嫩美味的螃蟹成了不少市民餐桌上的美食，市内各大小食肆更纷纷推出五花八门的“螃蟹宴”。然而，人们在大快朵颐的同时并不知道，由于螃蟹是一种含蛋白质异常丰富的食物，所以很多身体患有疾病的人是不宜进食的，例如患有肝炎、心血管疾病、胆囊炎、感冒等疾病的人，一旦进食螃蟹，不仅会引起消化不良，而且还有可能会加重本来的病情。
　　此外，与螃蟹搭配进食的食物也很有讲究，一旦“误搭”就很容易引起腹泻、腹痛的症状。特别是男士们多爱喝啤酒，在这个螃蟹肥美的季节少不了呼朋唤友海吃海喝一番，这就正中了吃“螃蟹别喝啤酒”的大忌，因为两种食品都含有高嘌呤，吃多了会引起痛风的。
　　患肝炎、胆囊炎不宜吃螃蟹
　　专家指出，对于身体健康的人来说，螃蟹吃多了可以引起腹胀等消化不良症状，而对于一些本身患有疾病的人来说，吃了螃蟹更会加重病情，所以这些病人是不宜进食螃蟹的。
　　第一类就是肝炎患者。肝炎患者的胃黏膜容易出现充血，胆汁分泌失常，可以说整个消化系统的功能都比较差，因此对螃蟹中所含的蛋白质是难以消化、吸收的，这类病人进食螃蟹后常常会出现腹胀、呕吐等症状。
　　排在第二位的忌食螃蟹者要数患有心血管病的病人。螃蟹除了富含蛋白质，还有很高的胆固醇，摄入过多胆固醇对于患有心脑血管病的人来说无异于雪上加霜，轻则消化不良，重则可能会成为中风、心脏病发作等的诱因。患有胆囊炎、胰腺炎的病人同样不宜吃螃蟹。这两种病都属于消化系统的问题，螃蟹中大量的蛋白质进入这些病人的消化系统，无疑会加重他们胆囊和胰腺的负担，对病情会产生不良影响，甚至会引起疾病的急性发作。
　　另外，中医还认为，由于螃蟹是水生动物，属于“寒性”，所以一些脾胃虚寒的人进食后也不容易吸收。感冒发烧的病人也不适宜吃蟹，以免加重症状。此外，一些本来就有过敏史的病人，吃螃蟹后，因蟹中含有异种蛋白质会产生过敏反应。有的人吃完螃蟹之后全身出现红色风团，有的是长小红疹子，瘙痒难忍，严重的还会出现过敏性休克。
 　 吃螃蟹宜黄酒忌喝茶
　　据专家介绍，有的市民吃螃蟹的时候喜欢喝茶，认为这样可以帮助消化，而有的人在吃完螃蟹之后还吃柿子，结果都出现了腹痛、腹泻、呕吐等症状。这是因为这两种食物里的鞣酸跟蟹的蛋白质相遇后，会凝固成不易消化的块状物，容易引起“胃柿团病”。此外，还有的市民认为吃螃蟹后喝红糖水可以驱寒，但专家却认为这种做法不值得提倡。因为糖水属于甜食，容易在体内产生积滞，不利于消化。
　　特别是，男士们多爱喝啤酒，在这个螃蟹肥美的季节少不了呼朋唤友海吃海喝一番这就正中了吃“螃蟹别喝啤酒”的大忌，因为这两种食品都含有高嘌呤，吃多了会引起痛风的。
　　即使是没有任何疾病的健康人，吃螃蟹也不应过量，一顿吃一个已经非常多，超过一个螃蟹就算超量了。另外，市民如果想驱除蟹的寒，可以在食用时喝点白酒或者绍兴黄酒，烹调的时候加入姜、紫苏等佐料。进食螃蟹后如果感觉腹胀，可以吃消滞的中成药。
　　与此同时，专家还提醒，市民烹饪河蟹时，不仅要干净，而且一定要把蟹完全煮熟，最好经高温煮熟煮透20至30分钟才吃。吃蟹时，蟹鳃、蟹胃不能吃。另外，不要吃醉蟹、生蟹。生蟹虽然鲜美，其实蟹体内不但可能附有各种病毒、细菌，还可能寄生肺吸虫囊幼，仅靠浸泡在黄酒、白酒里等，是无法达到彻底杀菌消毒效果的。潘锦瑶指出，进食螃蟹后如果不但出现腹胀，而且还有上吐下泻的症状，则有可能是螃蟹被细菌污染了，患者应尽快到医院就诊。

 

 

 

炎炎夏日，除了身体不断出汗感觉粘呼呼很不爽以外，还有就是身体变得很沉重，四肢都有气无力的。这些都是平时积聚的毒素排不掉的关系。多吃下面的食品，注意养生保健，夏天除了减肥外，有一个清爽轻松的身体也是很重要的。如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么，即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。
　  清爽瘦身要点1：维生素A、C、E
　　要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上佳选择。
　　减肥过程中补充的维生素明确各类食物中维生素含量的多少，将有助于减肥者在减肥过程中正确选择食物，有效补充维生素，避免那种“减肥连维生素都减了”的偏向。
　　清爽瘦身要点2：阳性食品
　　中医学把食物分为阴阳两性，阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率（基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率），即使你在休息的时候，身体照样能积极地释放出能量，这也就有人吃多不胖的原因之一。
　　阳性食物有：红色肉类；根和块茎类蔬菜，如大蒜和生姜；五谷根茎类，如黄豆；坚果类，如芝麻。
　　清爽瘦身要点3：主食多样化
　　改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。米饭中含有纤维素和复合维生素B；小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素；大麦含有量多且质量较高的蛋白质和氨基酸，丰富的膳食纤维，维生素B复合体，铁和镁等矿物质；燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱含脂肪酸高，还有丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。
　　清爽瘦身要点4：改变烹饪方法
　　用油煎、烧烤的方法烹制食物，会破坏食物中的营养成分。想要最大程度的保留食物中的营养成分，还是采取清蒸的方式，或稍微用油煎一下，大油大荤是绝对行不通的。芦笋蒸鱼、清炒胡萝卜或紫椰菜、芹菜沙拉、韭菜汤，都是不错的选择。
　　清爽瘦身要点5：调节情绪
　　在中医学理论中，发怒与肝脏有密切联系，但肝脏功能出现问题的时候，那么身体的代谢会变得迟缓甚至停滞，而人的情绪也会受到影响，即易怒。你可以每天喝一杯热的、由鲜橙汁和柠檬汁混合的饮料；也可以尝试由胡萝卜汁和姜汁混合的饮品。胡萝卜自古被称为强精食物，含丰富矿物质，可增强肝脏、肾脏、肾上腺等器官的活动，又可对胃肠虚弱的人起到滋补功效。人的肝脏在每天11：00-13：00之间工作状态最为活跃，因此选择在这个时段补充营养效果最好。

细读了＜＜新京报＞＞刊登的＜＜仇和“百日新政”调查＞＞得到了多方面的感受，特别是对仇和到昆明以后的各项新的举措，快速地改变了昆明公务员的办事作风感触颇深，认为仇和与他的新政是借鉴和运用了鲶鱼效应，激活了平庸体系，提高了行政效率，促进了各项发展。学习并因地制宜地使用这种效应，对于我们行政机关及其工作人员不断解放思想，开展“创业富民、就业惠民”工程，实施城乡经济一体化建设，创造优美环境，提高公共管理效率和推动社会事业发展有着重要的现实意义。
　　所谓鲶鱼效应，这是西方的一个典故。大致的意思是：挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因吸氧不足而窒息。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。原来是这条上的人在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了怕被鲶鱼吃掉而十分紧张，所以他们便左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来就保持了鱼槽中的水经常处于流动状态，使沙丁鱼能够吸入足以维持生命的氧量。因此，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。这个效应给我们的启示是：假如具有公权力的行政机关及其工作人员，能够借鉴鲶鱼效应，使领导的施政方略是鲶鱼型的，那么在这样的领导方略范围内的工作环境必定是充满活力的。在死气沉沉的沙丁鱼箱内，沙丁鱼就象征着一批同质性极强的群体，其技能水平相似，缺乏创新和主动性，人浮于事，效率低下，整个机构是一种臃肿不堪的状态，而鲶鱼型领导举措的到来，就像仇和新政一样，新官上任三把火，整顿纪律，规范制度，改造流程，合理配置岗位和人、财、物，逐渐组织的活动在较短时间内有了起色，成本减下来了，臃肿的机构简化了，无能的沙丁鱼被吃了、赶走了，有能耐的沙丁鱼得到了正面的激励，这样整个机构呈现出充满活力、欣欣向荣的景象，在鲶鱼型领导方略的带领下，整个组织的活力都被调动起来，提高了执政效率，从而使集体的力量更加强大，较快地促进经济和社会的发展。仇和与他的百日新政恰好具有鲶鱼的特性，以四两拔千斤胆略和魄力，改变着昆明公务员的办事作风和社会公众的形象，提高着执政为民的效率。你看，这篇调查中的多次文笔，印证着仇和与他的百日新政的鲶鱼效应。
　　文章中讲：昆明市市长张祖林说，“昆明的干部有时有点儿像昆明的天气，温柔或者是有一点温吞。”这说明了该市的公务员队伍普遍存在着安于现状，不思创新。而仇和一去，立马实施城乡建设、滇池治理、工业招商和城中村改造四大战役。随后，教育、医疗改革文件下发，为这两个领域的民营化改造营造氛围。市长开始在每月20日接待市民，县（市、区）级所有领导的电话公布于众。仇和自己工作下班后的电话开通，24小时接受群众来电。仇和还讲到，奖要奖得人心动，罚要罚得人心痛。建立了严厉的职责问责制。无怪乎市政府的工作人员说，现在上厕所都是一溜小跑。面对外界的评价，仇和公开表明态度：“先干不争论、先试不议论、先做不评论，允许在探索中失误，不允许无所作为。”在短短的一百天中，仇和的影响力已通过各级政府机关，传达到黎民百姓。“昆明的温水一下子被烧成了热水”，“仇和的到来，让昆明整座城市动了起来。”足见，这个古老的鲶鱼效应被仇和运用得如此娴熟，如此得心应手。
　　他山之石可以攻玉。联想到我市正在如火如荼实施着的今年的重中之重的三项工作，即全民创业、城乡一体、环境创优也可以引入仇和使用的鲶鱼效应，进一步解放思想，转变观念，居安思危，奋发图强，采取能者上，庸者下，捣者走的激励机制，克服和杜绝求稳怕乱的懒汉懦夫思想，从那些固步自封，按步就班的思维定势的桎枯中解放出来，抛弃小富即安的小农经济意识，加快建设加快发展步伐，最大限度地调动和发挥全社会的积极性和创造性，提高执政效率，促进社会发展，构建和谐许昌。就司法行政工作而言，就是要围绕“创业富民、就业惠民”、城乡一体化推进区建设、环境创优年活动，搞好创新和发展，要除弊兴利，创新载体，抓好普法工作的实施，开展法律进学校、进社区、进乡村、进企业、进机关、进单位工作，用“两抓双走一提升”（即抓公务员、抓农民学法用法；执业律师走向社会服务大众，公务人员走向法理依法行政，提升普法用法效能）活动为抓手，提高“法律六进”的效率；开展好法律援助，使对弱势群体对的法律援助达到该援尽援；加强公证和律师队伍建设，加大对其的行业监管力度，引导其自觉地为社会和大众服务；强化对监狱的管理，用科技手段加强防范措施，做到科技强警，确保安全无事故；做好对政府和社会的法律咨询与服务，主动为政府决策当好法律方面的参谋和助手，关注民意、关注民生、关爱民众，尽力为全社会做好该作的事。
　　总之，我们一定要学会善于借鉴创新，他为我用，持续发展，永不停息的精神和方略，不断解放思想，提高发展效率，以好风凭借力的科学观念和直挂云帆济沧海的雄心和魄力，又好又快地把我们可爱的许昌建设得更加富裕、文明、和谐和美丽！

注：文中说到的昆明市委书记仇和，原来就是我们市的书记。

我笑的好开心

老公公与新娘（儿媳）的合影

来！我再给你抹点

逃跑的老公公被我们“逮”了回来

公公婆婆闪亮登场

一家四口全在场